“YO NO VOY AL PSICÓLOGO PORQUE NO ESTOY LOCO” Los psicólogos trabajamos con personas que buscan su bienestar, cambios, soluciones, sentirse a gusto consigo mismos, con su actuar, su sentir, etc. Todos tenemos áreas disfuncionales que nos ocasionan problemas o estrés y se va al psicólogo en busca de ayuda para mejorar estas áreas.
“YO NO VOY AL PSICÓLOGO PORQUE NINGÚN &*# ME VA A DECIR QUÉ HACER”
Por ética profesional, el psicólogo no te puede decir qué hagas, ni te puede dar consejos o decirte “yo en tu lugar haría …” o “Si yo fuera tú …” Nuestro papel es hacer que te vayas dando cuenta de lo que antes no podías ver y descubras nuevos caminos, recursos y herramientas para hacer manejos saludables en tu vivir cotidiano. El terapeuta tiene la verdad y el cliente la realidad.
IR AL PSICÓLOGO ¿ME VA A SERVIR? ¿ME VA A HACER SENTIR MEJOR?
Los procesos terapéuticos son eficaces y tienen la capacidad de transformar notablemente la vida de las personas, pero de nada sirve si no tomas la responsabilidad de tu situación. Un proceso terapéutico te servirá para obtener claridad sobre tus circunstancias, descubrir los orígenes inconscientes de tu problema, recibir herramientas para aumentar tu poder personal y resolverlo, ser congruente con lo que piensas, sientes y dices.
¿ME VAN A PREGUNTAR COSAS MUY PERSONALES O QUE TAL VEZ ME PUEDAN INCOMODAR?
Si hay empatía la confianza se dará para que tú expongas tus problemáticas personales sin que el terapeuta te tenga que preguntar nada, en caso de que no sea así, no estás obligado a responder lo que no quieres. El espacio de tu sesión es un espacio privado y libre, solo recuerda que entre mayor apertura tengas, más rápido podrás avanzar.
¿QUÉ ES EMPATÍA?
Es la capacidad de ponerse “en los zapatos del otro”, como si yo fuera él, para poder entender realmente su situación y lo que está viviendo.
¿Y SI EL PSICÓLOGO PLATICA CON ALGUIEN MÁS LO QUE YO LE CONFIÉ?
La información que tú proporciones en las consultas es estrictamente confidencial, como un secreto de confesión.
“CUANDO ESTABA EN LA CONSULTA ME PREGUNTABA SI LA PSICÓLOGA ME ESTABA PRESTANDO ATENCIÓN, O ME ESTABA DANDO EL AVIÓN”
Es elemental prestar atención física y psicológica a quien acude a consulta. Si no hay una buena escucha la empatía no se dará ni la confianza tampoco, el cliente no se sentirá atendido y optará por no volver.
¿CUÁNTO TIEMPO VOY A ESTAR VINIENDO A CONSULTA?
El número de sesiones depende de la historia de vida de cada quien, de su apertura, actitud y disposición, de lo que quiera conseguir y de la manera en que se haga responsable de sus circunstancias. Todas las vidas son diferentes y tú puedes decidir cuántas áreas o asuntos quieres trabajar.